Blog

Bananencake

  Ingrediënten: 100 gram Boekweitmeel 100 gram Amandelmeel 1 flinke tl kaneel 1 tl vanille poeder 2 tl wijnsteenbakpoeder snufje zout 3 eieren 3 bananen 2 dadels/pit eruit en in stukjes 4/5 ongezwavelde abrikozen/in stukjes handje pecannoten Paar noten extra voor er bovenop Oven voorverwarmen op 175 graden. Ca. 45 minuten in de oven. Hoe … Meer lezen over Bananencake

Vitamine D, vitamine zon

Vitamine D, vitamine zon Vitamine D speelt een hele belangrijke rol bij heel veel lichaamsprocessen. Deze vitamine is daarom ook belangrijk voor jong en oud! Een klein overzicht waar vitamine D een rol speelt: Calcium opname uit je voeding Voorkomen/verminderen van osteoporose Spierklachten De werking van het immuunsysteem Zwanger worden en tijdens de zwangerschap Het … Meer lezen over Vitamine D, vitamine zon

Kijk mij nou!

Wat snelle en langzame suikers niet met je kunnen doen! Die eyeopener was voor mij niet alleen de trigger om minder suiker te gaan eten, maar was ook de aanleiding om nog veel meer over voeding te willen weten. Hoe alle systemen in het menselijk lichaam werken en op elkaar aansluiten is wonderbaarlijk te noemen. Vooral … Meer lezen over Kijk mij nou!