Ontdek jouw manier om gezonder te leven
We leven in een wereld die voorzien is van overvloed. Er is voldoende voedsel in de winkels. We worden overladen door prikkels. De huidige tijd kent veel (maatschappelijke) druk. Hoe ga je hier nog op een gezonde manier mee om?
Body, mind & soul!
Deze drie woorden dekken wat mij betreft volledig de lading!
Lekker in je vel zitten, energiek, vitaal en tevreden zijn, zijn voor mij het belangrijkste voor een prettig leven! Daar werk ik aan!
Met ons lastige “oerbrein” wat liever kiest voor het hier en nu zonder veranderingen en vatbaar is voor directe beloning, is het maken van gezonde keuzes voor later niet gemakkelijk. Ik kan uit ervaring zeggen: “het heeft oefentijd nodig”
Daarom heb ik een leefstijlprogramma opgesteld, waarin voeding, beweging, ontspanning en zingeving aan bod komen! Oftewel jouw body, mind & soul krijgen allemaal aandacht!
Het programma duurt 7 maanden, dat geeft jou ook de tijd om de verschillende veranderingen te oefenen en eigen te maken. Met de kracht van de groep maar zeker ook met persoonlijke aandacht werken aan jouw leefstijl!
Wie ben ik
Ik ben Petra van den Berg.
Begin 2013, hoorde ik voor het eerst over snelle en langzame koolhydraten. Dit gegeven heeft een zaadje gepland, mijn interesse in eten en gezondheid was gewekt. Inmiddels ben ik diverse opleidingen verder en is mijn interesse en enthousiasme voor gezondheid, in de breedste zin van het woord, alleen maar groter geworden.
“Het leven is niet maakbaar, maar voor een groot deel wel stuurbaar. Je kunt zelf meer beinvloeden dan je denkt!”
Programma voor een gezond en vitaal leven
Naast deze hoofdpijlers zijn er mooie extra’s en zitten er de nodige uitdagingen in het programma!
Maak nu een gratis kennismaking afspraak
Wil je mij eerst leren kennen en meer horen over de inhoud van het programma? Of liever een 1 op 1 behandel traject aangaan. Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek (15 min.)
