We worden steeds ouder, maar niet gezonder.

De meeste mensen in de westerse wereld sterven niet meer van de honger, dorst, infectieziekten of geweld. Maar veel van ons lijden wel een groot deel van hun leven aan een chronische aandoening.

We krijgen te maken met een overvloed aan eten, stress, milieu vervuiling, pesticiden op -en chemische toevoegingen aan ons eten en het gebruik van cosmetische producten. De relatie tussen vitaliteit, leefstijl en voeding wordt de laatste jaren steeds duidelijker. De kans op een ziekte wordt bepaald door de verschillende interacties tussen onder andere je omgevingsfactoren, je voeding, en je (epi)genen. Maar wat zijn nu gezonde keuzes om te maken? De informatie hierover is niet altijd even duidelijk of spreekt elkaar tegen. En misschien is dat ook wel niet voor iedereen gelijk. We zijn tenslotte allemaal anders. Een feit is wel, dat gezondheidsklachten, zoals o.a. Diabetes 2, overgewicht, metabool syndroom, chronische vermoeidheid, huiduitslag en hormonale klachten steeds meer voorkomen. Vaak kunnen deze klachten voor een groot deel afnemen als je je leef – en voedingswijze hier (deels) op aanpast.

Heb je gezondheidsklachten en wil je het heft in eigen hand nemen, dan help ik je hier graag bij!

“Hoe meer verantwoordelijkheid je neemt voor je verleden en heden, hoe meer je in staat bent om de toekomst te creëren die je zoekt. –(Celestine Chua)”

De informatie op deze site is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid voor u samengesteld. De geboden informatie kan op geen enkele wijze de adviezen van uw arts of apotheker of andere zorgverlener vervangen.

Meest recente berichten

Bananencake

  Ingrediënten: 100 gram Boekweitmeel 100 gram Amandelmeel 1 flinke tl kaneel 1 tl vanille poeder 2 tl wijnsteenbakpoeder snufje zout 3 eieren 3 bananen 2 dadels/pit eruit en in stukjes 4/5 ongezwavelde abrikozen/in stukjes handje pecannoten Paar noten extra voor er bovenop Oven voorverwarmen op 175 graden. Ca. 45 minuten in de oven. Hoe … Meer lezen over Bananencake

Vitamine D, vitamine zon

Vitamine D, vitamine zon Vitamine D speelt een hele belangrijke rol bij heel veel lichaamsprocessen. Deze vitamine is daarom ook belangrijk voor jong en oud! Een klein overzicht waar vitamine D een rol speelt: Calcium opname uit je voeding Voorkomen/verminderen van osteoporose Spierklachten De werking van het immuunsysteem Zwanger worden en tijdens de zwangerschap Het … Meer lezen over Vitamine D, vitamine zon

Meer berichten