Beschrijving
Stap voor stap naar een gezondere leefstijl!
Wil jij lekker fit met meer energie en beter in je vel zitten in 2026? Doe dan mee met de Gezonde Leefstijl Challenge! In vier overzichtelijke stappen ontdek je hoe je op een toegankelijke en blijvende manier jouw leefstijl kunt verbeteren.
We gaan aan de slag met de volgende uitdagingen:
- Minder suiker eten
- Meer groenten op je bord
- Meer variatie in je voeding
- Minder eetmomenten op een dag
Elke stap begint met een duidelijke uitleg over het waarom en hoe, en wat het jou kan opleveren. Door de kleine groep (max. 12 deelnemers) is er volop ruimte voor persoonlijke vragen en begeleiding. Een gezamenlijke appgroep (vrijblijvend) voor onderlinge inspiratie, steun en extra informatie tussen de avonden door is tijdens duur van de challenge beschikbaar.
Terugkomavonden – reflecteren & inspireren
Na de challenge stoppen we niet zomaar.
Er volgen nog twee terugkomavonden. Deze zijn vooral bedoeld om ervaringen te delen, elkaar te inspireren, vragen te stellen en tips te delen.
Vragen?
Heb je vragen vooraf? Stel ze dan gerust via de mail.
___________________________________________________________________
Praktische informatie
Challenge-dagen: Vrijdag 9 januari, 23 januari, 6 februari en 20 februari
Tijd: 19:30 – 21:00 uur
Terugkomavonden: vrijdag 6 maart en 27 maart van 19:30 – 20:30 uur
Locatie: Next Level – Oosthoutlaan 4, Sassenheim
Kosten: € 175,- (inclusief koffie/thee en informatiebrochure)
___________________________________________________________________
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.