Leefstijlprogramma pH vitaal

Ben jij op zoek naar de gezondste versie van jezelf?
Doe dan mee met het Leefstijlprogramma!

Het programma is voor iedereen die zelf aan het stuur wil staan van zijn eigen gezondheid. Voor mensen die nu al klachten ervaren of voor mensen die het risico op klachten in de toekomst zo veel mogelijk willen voorkomen!

  • Wil je de kans op o.a. Diabetes type 2, hoge bloeddruk en een te hoog cholesterol verminderen of hieraan werken!
  • Wil je je immuunsysteem versterken!
  • Wil je je lichamelijk en geestelijk vitaler voelen!
  • Wil je afvallen!
  • Wil je het risico op klachten in de toekomst verminderen!

GEEF JE DAN OP!
En hoe fijn is het om met de kracht van een groep maar zeker ook met persoonlijke aandacht, tijd vrij te maken voor jezelf en te werken aan lichamelijke -en geestelijke fitheid!

Wat kun je verwachten:

  • Informatie over Voeding!
  • Waarom en hoe kom je in Beweging. Doen we zeker ook samen!
  • Waarom is Ontspanning belangrijk en hoe kun je dat zelf toepassen!
  • Zingeving, waar wordt jij blij van?
  • Voelen wat de verandering(en) met je doen, zodat je eigen keuzes kunt maken!
  • Doen, ervaren en delen met elkaar!
  • Duurzaam integreren in je leefstijl!

Mooie extra’s in het programma: 
Petra Meiburg – Natuurcoach en
Jennifer Hordijk – InBalance Mindfulness
verzorgen twee mooie onderdelen in het programma ontspanning en zingeving.
Persoonlijk consult van ca. 1,5 uur
Gratis: 2 terugkomavonden

Goed om te weten:
Duur van het programma:
 7 maanden 
Groepen: woensdagmorgen en donderdagavond
Groepsgrootte: 5 tot 10 personen (afhankelijk van de Corona-maatregelen)
Locatie: De Loft, Heereweg 345 in Lisse (de ruimte is groot genoeg om voldoende afstand te houden)

Data 2021:

Fysiek
9:00 -10:30 uur
Digitaal/fysiek
9:00 – 10:00 uur
Fysiek
19:30 – 21:00 uur
Digitaal/fysiek
19:30 – 20:30 uur
8 september22 september9 september23 september
6 oktober20 oktober7 oktober21 oktober
3 november17 november4 november18 november
1 december15 december2 december16 december
5 januari19 januari6 januari20 januari
2 februari16 februari3 februari17 februari
2 maart16 maart3 maart17 maart

Wat zijn de kosten:
 
In 2021 geldt de introductieprijs van € 395,- (i.p.v. € 650,-)

Informatieavond:
Wil je mij eerst leren kennen en meer horen over de inhoud van het programma?
Dat kan, tijdens de online informatie bijeenkomst op:
– Woensdagavond: 1 september 19:30 uur

Stuur een mail naar: info@phvitaal.nl met de melding:
“informatie bijeenkomst leefstijlprogramma”
Dan ontvang je van mij een uitnodiging met een link voor de informatie bijeenkomst.

Wil je je direct opgeven voor het programma, dat kan natuurlijk ook!
Graag ontvang ik dan:
Je naam, adres, telefoonnummer en groep
Ik heb er veel zin in en hoop je graag te zien!

Petra Hoek 
pH Vitaal 
Heereweg 345 – 2161 CA Lisse 
Tel: 06 – 11 70 5336
www.phvitaal.nl