Leefstijlprogramma 2021

Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden!
De tijd waarin wij nu leven maakt dit nog eens extra duidelijk.
Een gezonde(re) Leefstijl draagt bij aan een vitaal en energiek leven!
Je hebt minder kans op de zogenaamde welvaartsziekten zoals Diabetes type 2, te hoge cholesterol en hoge bloeddruk.
Het helpt ook zeker mee om je immuunsysteem goed te laten functioneren. Dat is wel zo handig in deze tijd, waarin nieuwe virussen de kop op steken!

De hoofdpijlers in dit programma zijn:

  • Voeding
  • Beweging
  • Ontspanning
  • Zingeving

Mooie extra’s in het programma: 

  • Petra Meiburg – Natuurcoach en Jennifer Hordijk – InBalance Mindfulness verzorgen twee mooie onderdelen in het programma ontspanning en zingeving.
  • 1 persoonlijk consult van ca. 1,5 uur

Hoe fijn is het om met de kracht van de groep maar zeker ook met persoonlijke aandacht, tijd te maken voor jezelf en te werken aan lichamelijke -en geestelijke fitheid!

Goed om te weten:
Duur van het programma: 8 maanden 
Wanneer: iedere 1e woensdag van de maand 9:00-10:30 uur fysiek
iedere 3e woensdag 9:00-10:00 uur tijdens een wandeling of digitaal
Maximale groepsgrootte: 3 tot 10 personen (afhankelijk van de Corona-maatregelen)
Locatie: De Loft, Heereweg 345 in Lisse
(de ruimte is groot genoeg om voldoende afstand te houden)

Data 2021*:
7 april – 21 april
5 mei – 19 mei
2 juni – 16 juni
7 juli – 21 juli
1 sept – 15 sept
6 okt – 20 okt
3 nov – 17 nov
*Dit is de eerste startdatum. Er zullen meer startdata volgen. Bij voldoende animo zal er ook een avondgroep starten. Heeft dat je voorkeur geef dat dan vooral aan!

Wil jij leefstijlveranderingen doorvoeren, doe dan mee!
Geef je nu op voor de pilotversie, dan betaal je € 395,- i.p.v. € 650,-

Informatieavond:
Wil je mij eerst leren kennen en meer horen over de inhoud van het programma?
Dat kan, tijdens een kennismaking/informatie bijeenkomst.
Stuur dan een mail naar: info@phvitaal.nl met de melding “informatie bijeenkomst leefstijlprogramma”
Dan ontvang je een uitnodiging met een link voor de informatie bijeenkomst.

Wil je je direct opgeven voor het programma, dat kan natuurlijk ook!

Graag ontvang ik dan:
Je naam, adres en telefoonnummer!

Ik heb er veel zin in en hoop je graag te zien!

Petra Hoek 
pH Vitaal 
Heereweg 345 – 2161 CA Lisse 
Tel: 06 – 11 70 5336
www.phvitaal.nl