Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden!De tijd waarin wij nu leven maakt dit nog eens extra duidelijk.Een gezonde(re) Leefstijl draagt bij aan een vitaal en energiek leven!Je hebt minder kans op de zogenaamde welvaartsziekten zoals Diabetes type 2, te hoge cholesterol en hoge bloeddruk.Het helpt ook zeker mee om je immuunsysteem … Verder lezen Leefstijlprogramma 2021
De eerste workshops voor 2019 staan gepland! Wil jij ook zelf je keuzes kunnen maken!Weten waar suiker in zit en wat dit met je doet!Weten welke vetten goed voor je zijn!Weten waarom het belangrijk is om voldoende groente & fruit te eten!JA TOCH! Kom dan naar de workshop " Vitaal & Energiek" The Right Move 14 maart: … Verder lezen Workshop Vitaal & Energiek 2019
Ingrediënten: 100 gram Boekweitmeel 100 gram Amandelmeel 1 flinke tl kaneel 1 tl vanille poeder 2 tl wijnsteenbakpoeder snufje zout 3 eieren 3 bananen 2 dadels/pit eruit en in stukjes 4/5 ongezwavelde abrikozen/in stukjes handje pecannoten Paar noten extra voor er bovenop Oven voorverwarmen op 175 graden. Ca. 45 minuten in de oven. Hoe maak … Verder lezen Bananencake
Vitamine D, vitamine zon Vitamine D speelt een hele belangrijke rol bij heel veel lichaamsprocessen. Deze vitamine is daarom ook belangrijk voor jong en oud! Een klein overzicht waar vitamine D een rol speelt: Calcium opname uit je voeding Voorkomen/verminderen van osteoporose Spierklachten De werking van het immuunsysteem Zwanger worden en tijdens de zwangerschap Het … Verder lezen Vitamine D, vitamine zon
Eet jij wel eens avocado? Ik doe wel stukjes in de sla maar maak er liever een ontbijtpapje mee. Zo heb je een heerlijk voedzaam ontbijtje! Avocado bevat heel veel gezonde vetzuren en vezels maar ook magnesium, zink vitamine A, C, E, K1, verschillende B-vitamines en eiwitten! Het fijne van avocado is, dat hij wel … Verder lezen Avocado, het ‘groene goud’
Wat snelle en langzame suikers niet met je kunnen doen! Die eyeopener was voor mij niet alleen de trigger om minder suiker te gaan eten, maar was ook de aanleiding om nog veel meer over voeding te willen weten. Hoe alle systemen in het menselijk lichaam werken en op elkaar aansluiten is wonderbaarlijk te noemen. Vooral … Verder lezen Kijk mij nou!
