Wil je 2018 afsluiten met meer vitaliteit en energie? Kom dan naar de workshop "Vitaal & Energiek" De workshop bestaat uit 3 opeenvolgende delen maar zijn ook los van elkaar te volgen. Schrijf je in voor alle drie, dan betaal je € 25,- Volg je ze liever los, dan betaal je € 10,- per avond. Data: 8 … Meer lezen over Workshop “Vitaal & Energiek”
Auteur: pghoek
Bananencake
Ingrediënten: 100 gram Boekweitmeel 100 gram Amandelmeel 1 flinke tl kaneel 1 tl vanille poeder 2 tl wijnsteenbakpoeder snufje zout 3 eieren 3 bananen 2 dadels/pit eruit en in stukjes 4/5 ongezwavelde abrikozen/in stukjes handje pecannoten Paar noten extra voor er bovenop Oven voorverwarmen op 175 graden. Ca. 45 minuten in de oven. Hoe … Meer lezen over Bananencake
Vitamine D, vitamine zon
Vitamine D, vitamine zon Vitamine D speelt een hele belangrijke rol bij heel veel lichaamsprocessen. Deze vitamine is daarom ook belangrijk voor jong en oud! Een klein overzicht waar vitamine D een rol speelt: Calcium opname uit je voeding Voorkomen/verminderen van osteoporose Spierklachten De werking van het immuunsysteem Zwanger worden en tijdens de zwangerschap Het … Meer lezen over Vitamine D, vitamine zon
Avocado, het ‘groene goud’
Eet jij wel eens avocado? Ik doe wel stukjes in de sla maar maak er liever een ontbijtpapje mee. Zo heb je een heerlijk voedzaam ontbijtje! Avocado bevat heel veel gezonde vetzuren en vezels maar ook magnesium, zink vitamine A, C, E, K1, verschillende B-vitamines en eiwitten! Het fijne van avocado is, dat hij wel … Meer lezen over Avocado, het ‘groene goud’
Kijk mij nou!
Wat snelle en langzame suikers niet met je kunnen doen! Die eyeopener was voor mij niet alleen de trigger om minder suiker te gaan eten, maar was ook de aanleiding om nog veel meer over voeding te willen weten. Hoe alle systemen in het menselijk lichaam werken en op elkaar aansluiten is wonderbaarlijk te noemen. Vooral … Meer lezen over Kijk mij nou!